Miercoles: carrera

Hoy carrera con Santi, Xavi y Ricard. Calentamiento de 30' + 4 x 1.000 m ( d 3' 00'') + 15'. Las series han salido entre 4:10 y 3:30 a falta de confirmar ritmos por mala calibracion de los pulsometros. Pulsaciones de hasta 184 ppm y total de 12 km.