La cursa y semana

Casi ha pasado una semana, pero el domingo pasado será un dia para no olvidar. Nos preparabamos con Olga y Nil para hacer nuestra primera cursa juntos, y como no, tenia que ser la del Corte Ingles... Nos presentamos pronto el la plça Catalunya pronto, para coger sitio y poder correr o trotar desde el inicio. Fue una media hora de espera donde le coloqué el pulsometro a Nil, para llevarlo controlado y el chip. Salimos tranquilos, yo frenandolos, consciente de que se les haria duro pero al final, menos de lo esperado: practicamente la hicimos toda corriendo, excepto en la subida de Montjuic que caminamos algun trozo y la salida de l'Estadi que habia cola para salir.

Y cambiando de tema, esta semana tocaba arrancar pero, excepto hoy, por cuestiones varias no ha sido asi y solo acumulo hasta el momento unas 5h de entreno con 4500m Sw, 11km R, un spinning y una sesion de pesas completa. El planing del final de semana sera mañana y el domingo correr, 11km mañana y unos 16 km el domingo y bici no demasiado larga el sabado.