Avui s'ha complicat el dia pero comencem per ahir, tocaven 2800 d'aigua, en principi tot be excepte la sèrie de tècnica, al final 2400 entre sèries de 400m i una mica de tècnica, etc. Al vespre, o millor dit a la nit, perque vaig sortir a les 9:30 començava el rodatge d'una hora entre 130 i 140 ppm, lo qual ha estat practicament impossible: o jo vaig molt lent a aquestes pulsacions o el pulsòmetre no funciona. Ho comprovare! Així que ahir doble sessió.
Avui tocava doble també però el dia s'ha complicat i al final he fet 1500m. continus de natació a unes hores que sembla que trigare a repetir ja que hi ha hagut moments que hi erem 6 al mateix carrer. Per sort 6 amb un nivell semblant, però es agobiant.
Demà intentaré doblar també amb 2200 de natació i la tirada de carrera a ritme, per dir-li d'aguna manera. Si ho faig estaré a dimecres amb 6100 + 26, que per faltar 3 dies d'entrenament i l'olimpic de Salou no estrará malament. He de pensar en aquest olímpic com un entrenament de volum i qualitat alhora, pensant en el B de Banyoles... ja veurem com va i quan retallo respecte de l'any passat, si acabo i retallo, es clar.
1 comentario:
Bueno veo que tenemos casi los mismos objetivos!! jejejeje
por lo tanto nos vamos a ver bastante las caras este verano!!
Cuidame a la burbujita ok??
Nos vemos en Salou!!
Un saludo!!
Publicar un comentario