Clandestinos

Me apetecia y punto. No tocaba aún pegarme un entreno de mas de 5 horas a mas de 150 ppm pero me apetecia. Con unos cuantos locos mas, mas en número y mas locos, dentro de un triatlón montado a medida de cada uno: half, Ironman y doble Ironman, individuales y por relevos, donde cada uno llevabamos lo necesario y organizado por Pep Sanchez... triatlon Clandestino.

He llegado tarde, hacia frio y he tenido algún contratiempo como romper el neopreno, me he planteado nadar sin el, pero a última hora ha entrado la cremallera. Me han esperado para dar la salida!! hemos salido y un dolor en la ingle no me ha dejado nada bien los primeros 800 metros. despues ha desaparecido ese dolor y he podido empezar a remontar posiciones nadando a ritmo, sin demasiado esfuerzo. Al salir del agua en aprox. 37 minutos me he tomado con muuucha calma la T1, me he cambiado por completo y he empezado a rodar con muy buenas sensaciones. El recorrido entre Calella y Mataró lo teniamos que hacer 2 veces. La primera vuelta en aproximadamente 1h 20' ha caido rapidamente, la segunda ha costado mas. Practicamente no he empezado a entrenar despues del paron de noviembre y lo he notado aunque he finalizado la bici con una media de casi 34 km/h. Ha sido curioso ir viendo los diferentes comportamientos de los ciclistas que iba adelantando por la NII... muy curioso. Despues de poco mas de 2h 40' tocaba empezar a correr. Una incógnita, ya que no he hecho ningun rodaje largo todavia, los 21 kms estaban divididos en 7 vueltas de 3kms, distancia perfecta para ver como van cayendo las vueltas, ver a los demas corredores, etc. Poco a poco han ido cayendo todas, corriendo cerca de los 5 min el km pero parando sin complejos para poner bien la bici, avituallarme, saludar, etc. Se trataba de un entreno no?

Así despues de unas 5 horas y 21 minutos ha caido el primer Half de la temporada, un buen entreno y una mejor idea.

Contadores a cero

Ya han pasado las tres semanas de descanso y empiezo los entrenos de la temporada 2012, una temporeada donde los objetivos aun estan por definir pero donde intentaré entrar en la lista de convocaods para el Cto. del Mundo de Larga Distancia de Vitoria que se celebrará en julio. Para eso hay que apretarse un poco y entrenar con algo de calidad, cosa que no he hecho hasta ahora, que he priorizado siempre el volumen por encima de la intensidad, para eso cuento otra vez con la ayuda de Hector Nadal, que ya ha empezado a darme caña con los entrenos. Así pues empieza una temporada que es toda una incognita, donde ademas he dejado el equipo con el que estaba ahora el TFF y parece que competiré con el Reus Ploms. Como pruebas ya en calendario tengo el Cto. de España de MD que se celebrará en Valencia, el Half Challenge de Calella, Ironcat, Challenge en septiembre a parte de otras pruebas ya indiscutibles como la Marató de Barcelona. De todas formas este calendario puede variar mucho en función de lo que pase en Valencia el próximo 4 de marzo. Iré dando mas detalles.