Cursa Barça -L'Illa

En principio tenia que empezar el entreno hacia las 7:00 de la mañana con una tiradita de bici, pero ayer a ultima hora estaba hecho caldo por el frio que habia pasado y despues de hablar con Santi lo hemos dejado en un calentamiento en bici para despues hacer la cursa. Ha sido una media hora de bici y despues a correr.
Nos hemos encontrado con Gisela, Toñi y Ricard y os hemos ido hacia la salida, estando practicamente en la cola. No tenia las mejores sensaciones para correr, pero pronto se ha dado la salida y Santi y Ricard han tirado a un ritmo bastante alto. A partir de ahí, l primer kilometro ha sido con muchisima gente, al llegar a la subida infernal se ha empezado a quedar mucha gente y he ido fijandome diferentes objetivos pra ir adelantando. Mucos desniveles y por tanto ritmos raros: 4:23-9:26 ( 2 y 3)-3:51-4:07-4:21-2:01(???) si, parece segun algunas webs que el recorrido estaba entre 6,5 y 6,7 km. El crono final alrededor de 28:09 lo cual descontando unos 30'' ( no habia lectura de chip en la salida) daria 27:39 de tiempo final.
Sorpresa en la clasificacion: No salgo... carreron de todos los demas y un buen dia para correr.
Mas tarde al llegar a casa: seguimos y mas rodaje con la bici de montaña!!!! estoy reventado...

Resumen de la semana: 4.300 m. SW, 135 km B, 21 km R y 2 sesiones Gym. Vamos entrando en materia...