Con el resfriado encima, y a tope de trabajo es dificil rascar mas horas de entreno asi que ayer se saldó el dia con 40' de piscina ( tecnica, alguna serie de 125 y 175 y poco mas)... asi que mas agua!
Y hoy un spinning y nada mas. 50' de spinning con unas maximas de 175 ppm y media de 139.
Ayer por la noche dormi con el pulsometro, las pulsaciones mínimas fueron de 44 ppm pero mirando lo que seria la media de las minimas estarian alrededor de 53 ppm unas 7 ppm menos que hace un mes y medio. El entreno empieza a dar sus frutos de inicio de temporada.
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