Un fin de semana complicado, ha hecho que acabe la semana perdiendo una de las sesiones previstas, de natación pero que recuperaré la semana que viene sin falta. Como decia este fin de semana ha sido productivo a nivel de entrenos, corriendo el viernes 60' tranquilos, ayer 120' con un poco de todo y hoy, y por eso la foto de ciclismo, una salida en la que ademas de divertirme hemos podido apretar un poco ya con Hector, trabajando series de calidad y claro está, si haces eso en la NII un domingo, hay quien no se quiere quedar atras... al final hemos ido recogiendo ciclistas para pasar de la trentena al final del recorrido de 90 km, con los tramos fuertes trabajados a 147 ppm de media y el ultimo de 151 ppm a una velocidad media de 37 km/h y max. de 52,9 km/h. y 3.500 kcal consumidas.
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