En principio tenia que haber puesto aqui el primer entreno despues del accidente dentro de dos semanas, hacia el 10 de enero. Un cumulo de circunstancias: una mala noche, la tercera comilona en tres dias consecutivos, qu e no me dolia la clavicula y un dia como hoy: frio y lluvioso; han hecho que no lo haya podido evitar, me he ceñido el ocho a tope, me he puesto las zapatilas, las mallas la Ipod y para finalizar el cabestrillo y... a intentar correr.
La idea era trotar un poco y despues subir escaleras, para hacer algo de cardio sin mover demasiado los hombros, ya que la fractura no esta muy estable. Al salir a la calle, con la que estaba cayendo, me he puesto a correr y he podido correr la friolera de 4 km. en unos 22 minutos, pero ha sido el mejor entreno de los que recuerdo; era una sensacion de absoluta libertad. Genial! Al llegar a casa subida a tope por las escaleras, y el cansancio como si hubiera hecho una etapa de Sables o algo similar, pero muy satisfecho. Ahora toca esperar que pasa con la fractura, si se resiente o no.
Total entreno: 24' fc.:159 ppm fc max.: 177, 4 km y 5:36 / 3:42 min/km ah! y las primeras 400 kcal de la temporada.
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