Asi tengo los cuadriceps, bueno, asi los siento, tanto los cuadriceps como los abductores. Despues de la tirada en bici del sabado, los 26 km por montaña del domingo, la sesión de pesas del lunes, la de carrera de ayer donde inclui algunas series ( 8 x 200 entre 34'' y 37'' con puntas por debajo de los 3min/km) con Santi, Xavi y Miquel y la tiradita de hoy... no me quedan piernas, asi que mañana si hay tiempo nadaré un poco y si no nada, nada de nada: descanso total.
No hay comentarios:
Publicar un comentario