Para un nadador no es nada lo que yo estoy nadando estas semanas, pero para mi es la temporada que mas estoy haciendolo y los frutos no se hacen esperar, y tan solo con unos 7.000 m a la semana, o sea, un dia de entreno para un nadador, pero poco a poco ya iremos subiendo. De momento las sensaciones son buenas, parece que empiezo a detectar qué es eso de deslizarse... de momento con series a unos 1:35 min los 100 m. y bajando del 1:20 en pequeñas pruebas de esfuerzo agónico. Queda mucho por delante pero estoy aprendiendo.
1 comentario:
Tranquilo que hay otros que no nadamos mucho más. Mi pack básico ronda los 8000m por semana, repartidos en 4 sesiones.
Estoy centrándome en la bici, que en LD es donde uno está el 50% del tiempo. El agua apenas es un 15-20%. Pero para los que hacemos CD, también es importante para poder enganchar buenas ruedas!!!
Nos vemos!
Publicar un comentario