lunes, 13 de mayo de 2013

IRONCAT 2013

Empezar por aquí es como empezar por el final pero de momento y a la espera de tener un poco de tiempo para escribir la crónica y poder colgar fotos no me he podido aguantar. Los esfuerzos tienen al final su recompensa y para mi este Ironman, el noveno desde que me estrené en la distancia en octubre de 2009, ha sido el que mas he podido disfrutar. Y con diferencia. Sin nervios en la preparación, sabiendo que estaba en mi peso optimo y con entrenos justos pero suficientes y con la experiencia acumulada para no cometer ningún error de bulto. La recompensa: poder correr, poder pelear, en mi nivel, cada uno de los 226 kilómetros de la carrera, disfrutando de ese esfuerzo y sin tener que luchar contra mi mismo, sino contra la distancia. Como he dicho he corrido ya nueve veces la distancia mítica del Ironman pero el sábado pasado sentí que corría, disputaba, mi primer Ironman. Gracias a todos los que me habeis apoyado durante tanto tiempo. 
Dos dias antes recibia la llamada de Pitu, del Reus, para decirme que haciamos equipo, que el año pasado se ganó con 30 horas y que contaban con mi participacion para puntuar. Eso supuso una motivación extra. Ya el dia de la carrera tras los preparativos perninentes, que cada dia son menos y mas llevaderos, nos dirigimos hacia l'Ampolla, sobre las 5:30 AM, boxes, bici, barritas, bebida, neopreno, saludos y al lio. Durante la natacion me senti bien, llevando un ritmo bueno y con muy buenas sensaciones. La temperatura era buena y el unico incoveniente fueron las tres patadas q me hicieron parar para recolocarme las gafas. Tras 1:09:18 salgo del agua y cojo la bici.
El segmento de bici de seis vueltas de 30 kms es un viejo conocido, no hay que dormirse al principio por que la aparicion del viento te deja clavado y aparece normalmente a media mañana. Las primeras vueltas caen a 33 de media, siempre conservando y cruzandome con mis compañeros de equipo, Brynda primero toda la carrera y Sergi Bermejo recuperando posiciones desde la octava aproximadamente. Hace aparicion el viento hacia la tercera vuelta y el tacometro pasa de marcar entre 30 y 38 a hacerlo entre 22 y 31.... Cabeza, mucha cabeza para no intentar mantener in extremis una media de velocidad. Bajo unos minutos por vuelta, veo que no podre bajar de las 5h 30' pero ya va bien, sin encontrarme desfondado llego hacia el final de la ultima vuelta con muy buenas sensaciones. Habia comido una media barrita y medio platano por vuelta y algun gel. Bebida mucha, tocó vaciar depositos dos veces.... Buena señal de hidratacion. Dejo la bici en 5 h y 38'... Toca correr llevaba unas 6h y 50', si lograba correr por debajo de 4 horas la maraton mejoraria mi marca en Ironman, pero soy consciente de que empieza el segmento mas dificil e imprevisible.
Seis vueltas, seis... Siete kilometros cada una. No se porque, lo que en otros años me parecia un recorrido larguisimo esta vez era poca cosa.... Objetivo: correr a poco mas de 40' por vuelta. Y no, la primera vuelta cae en 35' con sensaciones buenisimas, 37' en la segunda, estoy corriendo a ritmos de 3h 30' para la maraton. Otra vez aplico la cabeza, 3:30 es dificil, asi que me ocupo de mantener un buen ritmo y sensaciones, comiendo y bebiendo en cada vuelta, un gel y un trozo de sandia.... Y alguno de butifarra tambien cayó. Sales x un tubo. Tengo un bajon hacia la media maraton que resuelvo pensando en la posibilidad de un buen papel por equipos, corro como nunca antes en un Ironman... 4a y 5a vueltas apretando, sin parar de adelantar corredores, cojo la ultima pulsera que me indica que estoy a unos 3 kms de meta y el reloj por debajo de las 10h 30', apreto disfrutando, sigo pasando corredores, ya nada puede fallar, es momento de darlo todo y poder dedicar esta carrera a quienes tanto me han ayudado en todo esto, es tiempo de recoger el fruto a tantos esfuerzos, corro los ultimos kms p or debajo de 4:30, sin molestias y con mucha energia. No me lo creo, paro el reloj en 10:36:05... Algo impensable para mi hace nada. Disfruto de la compañia, muy especial de familia y amigos, del masaje, del avituallamiento mejor de la historia del triatlon.... Gracias a la federacion y a la gente del Jovent 79 por esa organizacion.
Y el colofón, algo tambien que jamas habia imaginado... Primer puesto por equipos, con los tiempazos de Brynda 8:48, Sergi 9:08 y el mio de 10:36 mas discreto pero que hubiera puntuado en el resto de equipos del Ironcat.
Carrera redonda, ahora a pensar si es posible bajar el registro y acercarse a las 10 horas y por que no bajar de ahi. Tarea dificil. Pero antes tocaba descansar para ir en 7 dias al campeonato de Europa de Media distancia de Calella.



















2 comentarios:

Xavi Mas dijo...

Muchas GRACIAS Luis por compartir con nosotr@s tus experiencias!
He disfrutado mucho leyendo todo lo que nos has explicado con tanto detalle, puedo imaginar lo que debes de haber disfrutado, los buenos sentimientos que has percibido en ti mismo y siento desde el respeto a tu esfuerzo y trabajo, cierta envidia siempre sana que me anima a ponerme las bambas e irme ahora mismo a correr por la montaña, a ser un poco más silvestre dentro de la urbe de BCN!
Como siempre seguiré enviándote mi energia positiva que seguro te dará más ánimos para lograr todas tus metas, todos tus objetivos!Arriba Luis, vai su como se dice en italiano!!!

Lluis Rey dijo...

Muchas gracias Xavi, la verdad es que a causa de Facebook, twitters y demas tengo el blog un poco olvidado pero lo mantengo como un diario que escribo para mi pero que si sirve para que alguien se motive ya es la hostia! Vai Xavi!!!