Circuito Sant Cugat

Esta mañana tocaba correr, tirada larga, volver a coger kilometros en las piernas. Hemos quedado a primera hora con Xavi y Miquel para correr por un circuito que no conocia y que para un entreno de este tipo ha sido perfecto: entre 8 y 9 km entre Sant Cugat, hacia Torrer Negra siguiendo hacia Can Coll, cogiendo mas adelante la carretera de Cerdanyola para volver a coger el camino de Can Borrell y llegar a Sant Cugat. Lo hemos hecho tres veces, muy suave la primera y segunda vueltas y apretando en la última. Han salido unos 26 km, con un desnivel acumulado de 500 m. 139/ 170 ppm, 5:08/3:28 min/km y 1810 kcal consumidas. Un buen rodaje con el que acabo de completar unos 55 km de carrera, muy lejos un de los 95 km que tengo como objetivo para la semana anterior de la maratón de Barcelona.