Vaya semana, la planificación funciona y ya está todo en marcha... estamos a sabado y llevo ya 8 sesiones de entreno, tres de carrera, tres de natacion, un de gym y otra de bici. La carrera bien, despues de dos sesiones de 10 km y un entreno fuerte el miercoles de 15 km subiendo a la carretera de les aigües, 300 m. de desnivel y una media de 5'00'' el km. En el agua empezando a notarme bien, pero preocupado despues de ver los videos que me grabó Hector hace unos 15 dias... la verdad es que no se como nado en los tiempos que he nadado con tan poca técnica y por lo tanto es un aspecto a mejorar esta temporada. En el gimnasio lo de siempre y hoy puedo decir que me estreno en la bici ya que las dos anteriores salidas fueron de una hora mas o menos. Hoy salida entre Bcn y Sant Pol con Héctor, a un ritmo muy suave pero que hacia el final ya he notado que las piernas no son las de la temporada pasada y claro, falta ir cogiendo ritmo y kilometros. Un total de 95 km en unas 4 horas incluyendo alguna parada y esta tarde y las tengo cansadas como en los mejores entrenos... ya veremos que pasa mañana en Terrassa pero se trata de hacer los 30 km de tirada, al ritmo que sea para acumular kilometros. En resumen, primera semana de entreno completo que espero cerrar con unas 12 horas totales.
Cuelgo una foto de Hector en las 24 horas hecha por Mai el pasado junio... una pasada de foto para iniciar la temporada ciclista... o de triatlón.
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