Penúltima semana de subida de kilometraje en la que me tocaba llegar a los 75km de cara a ir con las mínimas garantias las 6 hores de Can Dragó. Ha sido una semana completa a nivel de running con cinco sesiones de entreno a las que solo les he sumado una de spining, una de pesas y dos muy cortas de piscina mas que nada para estirar los brazos y tonificar un poco la parte superior. En cuanto a las sesiones de carrera han sido un progresivo de 11km, una buena tirada de 20 km de calidad con desnivel y cambios de ritmo, sesión tranquila de 11 km al dia siguiente, otra salida larga ayer, en este caso con Héctor, de 30 km donde noté al final la falta de este tipo de entrenos y hoy un trote regenerativo de 40 minutos para preparar las piernas de cara a la semana que viene. En total 79 km, a tan solo 5 km de mi máximo semanal, pero a 25 km del objetivo para la semana que viene donde segun el plan de entreno deberia llegar a los 100 km, que dado como esta el ambiente profesional no será facil pero se intentará.
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