domingo, 13 de febrero de 2011

Mejor...

Parece que la cosa va mejor. Despues del super descano de ayer y las casi 10 horas de sueño hoy las sensaciones extrañas habian desaparecido y claro... habia que darles otra oportunidad, así que hacia el mediodia ha tocado una sesión de carrera con cambios de ritmos, series de 2.000 m progresivas a 4:50, 4:30 y 4:19, y un total de 12 km en unos 55'. Y al cabo de 5 horas, despues de descansar un poco, segunda sesion: otros 9 km, con solo un cambio de ritmo sobre los 4:25 de unos 3km. Al final buenos entrenos los de hoy...
El resumen de la semana se acaba pronto: 6 sesiones de carrera y 62 kms, 2 minis de natación de 1.000 m cada una y NADA DE BICI!!!!! ...y esto último hay que arreglarlo ya!

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