Recuperación forzosa

Vaya semanita! casi va a ser imposible entrenar... lunes y martes por el trabajo y miercoles y jueves un resfriado que me tiene medio tirado....
Así que los entrenos no son lo que deberian y si, he intentado hacerlos todos aunque mas cortos y excepto el martes he podido entrenar a ratos.
Como resumen de estos cuatro dias: 2.500 m en la piscina, 1 spinning y sesión extra de abdominales y estiramientos varios y una carrera continua ( arrastrandome mas que corriendo) de 45' este mediodia. Mañana intentaré hacer un entreno serio de agua y la sesión de pesas entre la mañana y el mediodia y si puedo trotar aunque sea un rato por la tarde lo intentaré. Habrá que salvar la semana como sea.
Ah y el domingo toca la travessia de les Medes a l'Estartit.