A falta de siete dias para la Marató, se empieza a notar el bajón de entrenos. Para ir al grano: viernes sesion dura de Body Pump, que contra todo lo aconsejable a falta de una semana hice para reforzar un poco el chasis.
Hoy rodaje corto, de 40' que en principio tenia que ser suave pero que me he dejado llevar por las sensaciones y he apretado un poco mas aprovechando que era corto. He notado las piernas muy sueltas, a nivel de cardio tambien muy comodo y en definitiva, a punto para el gran dia. 43', 9,1 km, 4:43/3:22 min/km, 700 kcal.
2 comentarios:
Es dificil aguantarse cuando estás acostumbrado a todo lo contrario eh??
Que piensas hacer??
Un abrazo amigo!!
vaya nerviosssss colega!!!! pues lo que me falta es aprox. unos 20 km de aqui al domingo. Hoy 60' progresivos pero mañana para compensar masajito y sauna... jeje
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