Despues de un dia de descanso, para asimilar el trabajo del fin de semana, hoy he salido a rodar sin saber que tipo de entreno hacer y ya desde el inicio he visto que no estaba recuperado, asi que rodaje suave y una buena sesion de estiramientos y despues masaje de rehabilitacion del tronco superior. En definitiva arrancar otra vez e intentar acumular kilometros pra repetir la foto de arriba este año.
Datos: 46' rodaje suave, 153/171 ppm, 8,5 km.
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