miércoles, 28 de enero de 2009

Series de 2000 m.

Hoy, despues del descanso de ayer, tocaba apretar un poco los dientes e intentar correr un poco. Y lo he intentado, tarde porque empezaba cerca de las 9 de la noche. Despues de 16' de calentamiento he hecho 6 series de aproximadamente 2000 m. Digo aproximadamete porque las he hecho a vuelta completa en Can Dragó que esta entre los 2.100 m y los 2.200 m. Los ritmos un pelo bajos: entre 4:20 y 4:35. El tiempo total 96', distancia aprox. 17,5 km.

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