suma y sigue...

Y mas rodar, tras el descanso de ayer que se saldó con un spinning de bastante intensidad hoy ha tocado otra vez un rodaje suave a ritmos alto para sumar 10 km mas, ahora solo estoy para esto: sumar kilometros aunque sean de poca calidad, intentar llegar a un volumen suficiente para que, si almenos no puedo correr mucho, si me dejen correr la maratón con garantias de no sufrir.