Avui el dia ha començat d'hora, a les sis ja començava a preparar la bossa. Inici d'entrenament a la piscina a les 7:30, sense presses, sense gent, en definitiva moment perfecte d'entrenament que hauré de posar a l'agenda per repetirlo un parell de dies per setmana. Al final, amb alguna piscina de mes del que hi havia previst: 2700 m. amb molt bones sensacions i gens carregat de braços.
Al migdia sessió d'espinning forteta amb puntes al voltant de les 170 ppm una mitja de 140; en definitiva 45' mes de treball que suma.
Al vespre visita al taller a veure com va el muntatge de la bici, tot correcte a falta d'ajustos i ultims retocs: sillin, cintes de manillar i pedals, que finalment seran els Ultegra ja que tenen mes superfície de contacte amb el peu que els Keo o els Speedplay. Ho provarem. Mes endavant, quan la tingui, penjaré fotos.
Ah i una bona notícia, la Nur s'estrenara la Tri del Prat diumenge que ve... anim!
No hay comentarios:
Publicar un comentario