Con dedicacion exclusiva a correr, como entreno de base para la temporada y preparando las 6 horas, cierro la semana con 84 km. que en mi caso es la semana con mas volumen de carrera desde que entreno. L: 10 km ( con T), M: 7 km regen., X: 15 km trote, J: 11km, V: descanso + BodyPump, S: 20 km, D: 21 km ( con cambio de ritmo y vuelta CD en 9'01'' a 4' 11'' el km)
Objetivo de la semana que viene: aguantar el ritmo y llegar a los 90-95 km. con una tirada sabado o domingo de unos 30 km.
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