Avui dia chunguisim... entre d'altres coses importants que van a pitjor, dia de sensacions bastant dolentes: mal de cames, per ser exactes psoas dret fet caldo, encostipat pitjor: semblo un trol corrent i moquejant alhora i el que sembla pitjor es que estic buit, corro una hora i sento que no hi ha energia... potser mals dies, no dormir bé, etc... o potser massa quilòmetres a les cames... aquesta setmana van 72 km, bè estem baixant pero encara es el que es...
Entrenament d'avui: 30' a 5min/km + 30' a 4:50 min/km + 10' refredament: total 13 km. tranquils, pero amb massa patiment muscular per aquest ritme.... Demà serà un altre dia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario