miércoles, 27 de febrero de 2008

Nomes 4 dies!!!!!!!!!!!

Hola,
han passat tres dies des de l'ultim escrit... be anem per parts:
Dilluns tocava fisio i per tant l'entrenament va ser suau, una miqueta d'aigua, no va arribar als 500 m., sauna i com he dit fisio: un mal terrible per intentar estar recuperat diumenge.
Dimarts tiradeta de 40' amb el Xavi pel Palau Reial, en total 8 km amb tornada de fartleks ràpids canviant de ritme entre 5:30 i 3:00 (era baixada... jeje)
Avui dimecres 50' de trote lent amb el Santi per la Diagonal fins a Sarrià, ritme molt tranquil però vaig una miqueta alt de pulsacions, poques hores de son o potser encara arrossego una mica del refredat de la setmana passada. El millor d'aquests dies es veure que el ritme que m'he marcat per la primera marató es potser una mica lent (això em sembla ara, no crec que m'ho sembli diumenge) i, per tant, es possible arribar al voltant de les 3:30 hores, encara que el principal objectiu es acabar-la amb dignitat.

No hay comentarios: