Resumen de la semana 14

Buena semana de entrenos aunque empezó mal, con problemas en el tobillo derecho que mañana me diran que ha pasado pero que lo mas seguro es que se trate de un esguince leve, que hizo que se me hinchara y doliera sobretodo por la mañana. Así entonces me he centrado sobretodo en subir el volumen de natación, con cinco sesiones y 11.500 m., la bici ha sido buena pero sin pasarse con una salida ayer de unos 115 km. Bcn- St. Pol- subida al infierno (jeje) - Vallirana- Mataró- Bcn, con Jaume y Carlos, que cada dia estan mas fuertes y no es fácil seguirles el ritmo. Me he escaqueado del gim esta semana, y de carrera debido al esguince un trote suave el jueves de 40' y una buena tirada hoy por montaña, haciendo un circuito que va a estar bien repetirlo: salida de Royal- cantera- Gualba- golf- Royal. Al final unas 11 horas de entreno y subiendo.