Alta montaña

Continuando por Pirineos el entreno de ayer fue un T2 de intensidad: subida en bici desde Sort a Pujalt, por Olp con pendientes superiores al 15 % y un desnivel que aun tengo que confirmar pero que no creo que baje de los 600 metros en 7 km, bajada hacia Rialp, un apreton en el falso llano hasta llegar a Sort, cambio de zapatillas y hacia Saverneda. Unos 6,5 km en 30' que me note las piernas sueltas y rapidas aunque a mitad de semana lleve unos 200 km de bici.
Hoy toca correr por montaña desde el refugio del Pla de la Font en Jou, a 2.015 m. de altitud... Veremos que sale.