Vamos sumando

Aunque en vacaciones hay tiempo para todo tambien es mas dificil llevar unos entrenamientos segun el plan: desplazamientos, llegar a los sitios nuevos, rutas, etc. lo hacen mas dificil.
Los ultimos dias de Ibiza se saldaron el viernes con 90' de bici y 10km de carrera con un calor insoportable y el sabado otra sesion corta de bici con muchas rampas y cambios de ritmo. Ya de vuelta el domingo sesion doble: 4000 m. continuos en la piscina y por la tarde 20 km de carrera mas. Ayer salida por la NII con Alex y donde volvi a coger la cabra despues de mas de tres meses sin subirme en ella. Salieron 90 km al final con cambios de ritmo entre Arenys, Premia, Sta. Susanna y vuelta.
Ahora toca correr y bici por el Pallars... A ver que sale, solo quedan 5 semanas y pico!!!