T2

Ayer solo cayeron unos cuantos metros mas de natacion en el mar, dificil de cuantificar y no mas de 30'. Y hoy tocaba el entreno de la semana con 5h B + 45' R seguidos pero se ha quedado al final en un poco menos: 4h 15' de bici, 3 y pico con Xavi Medina (foto) y 25' de carrera, ha faltado un poco pero mas que de tiempo de ritmo, tendremos que apretar un poco mas.