Fin de vacaciones

Pues al final lo que salio el viernes fue una pequeña salvajada... poco a poco me fui liando, del refugio a Son, de alli a Jou, segui animandome y al final llegue hasta la gasolinera de la Torrasa. En resumen 2 h 20', 26,5 km, desnivel positivo 300 m., 1.700 kcal.
El dia siguiente, con las piernas destrozadas por las bajadas, solo tocaron 1.500 m . de natacion.
Ayer salida en bici corta, de 2h 30' y 70 km entre Gualba y St. Hilari Sacalm.
En definitiva semana de volumen donde me han salido unas 14 horas y media de entreno.