1er entreno de la temporada

Ayer, despues de trenta y tantos dias hice el primer entreno de la temporada, no cuento el dia que sali a correr por Can Drago ya que no fue un entreno sino que fue inevitable: necesitaba moverme como fuera. A parte tampoco cuento la San Silvestre de Zarautz por ser una carrera, asi que ayer por la tarde fue el primer entreno. Sin pulsometro pero si sabiendo la velocidad, asi que fueron entre 30 y 35 minutos a un ritmo entre 4:40 y 5:15 donde lo mejor es lo que se repite en esos entrenos de fuersa de casa, donde descubres caminos, barrios, carreteras: ayer cogi la carrertera de la costa de Deba hacia Itziar, al llegar al final de lo que diriamos camino seguro, ya que era de noche, media vuelta otra vez hacia Deba y de ahi en direccion a Mutriku por todo el litoral.... Perfecto, al volver a llegar a otra zona muy oscura donde solo pasaban coches: media vuelta. Un trazado con desniveles suaves, acumulando unos 150 m. En esos 6 km de recorrido