Hacia dias que no competía, exactamente desde los 10km del clot/St. Martí, y levantarse pronto y desayunar fuerte ha sido una de las cosas duras del dia. Pero lo peor estaba por llegar. Despues de pasar a buscar a Santi y ver como el termómetro bajaba de los 0ºC, nos plantamos en Terrassa. Nos hemos encontrado con David, Josep Maria y Miquel, que a ultima hora no ha podido correr por un problema en el tobillo. En ese momento, he hecho caso de Santi para intentar hacerla a un ritmo de unos 4:30. Tarea dificil teniendo en cuenta los desniveles que se tienen que salvar en ese circuito que es rompepiernas lo mires por donde lo mires: rampas largas mantenidas, cortas, toboganes e incluso pendientes exageradas de bajada donde habia que frenar. El inicio hasta el km 7 muy bien y a un ritmo bueno, del 7 al 11 un verdadero esfuerzo para seguir la riera, de ahi al 16 francamente bien pero en adelante he notado mucho la falta de kilometros en las piernas y me costaba mantener un ritmo regular, pensaba poder apretar en los ultimos kilometros pero hemos atrapado a Josep Mª y ahi ha sido dificil mantener el ritmo. Al final ultimo sprint de no mas de 200 m. y tiempo del cronometro en 1:38:35 con lo cual el tiempo real estara sobre un minuto menos. Prueba superada de cara a la preparación de la Marató de BCN basicamente para ver que me faltan muuuuchos kilometros pero que no he perdido tanto como pensaba durante el periodo de inactividad. Mañana los datos, cuando se publiquen las clasificaciones, pero las pulsaciones altas, muy altas: 165 ppm medias y 180 de pulsaciones maximas.
Tiempo real 1:38:11 con claros pinchazos en los km 13 y 20
No hay comentarios:
Publicar un comentario