Tirada larga con viento.

Hoy hemos vuelto a la carretera de les aigües despues de un año. La idea era hacer un rodaje comodo de 1 h 45', allí nos hemos encontrado con Santi, Xavi y su hermano. Ya de principio he empezado a notar las piernas muy pesadas acusando el correr dias consecutivos. El ritmo era suave, entre 5:00 y 5:30 pero yo no he estado fino, asi que me he limitado a mantener el ritmo que llevaba hasta completar los 110'.
Datos: 20 km aprox., 149/163 ppm, 1695 kcal.