Sortida a primera hora del mati cap a Rubi per fer la segona sortida que en principi havia de ser plana i llarga. La intencio eren 3 hores i uns 100 km. La primera sorpresa es que no hi havia ningu al punt de trobada i hem sortit nomes el Santi i jo. Tirem cap a Sant cugat, intentem agafar l'Arrabassada i ens equivoquem prenent la carretera de Vallvidrera, a l'intentar corregir l'error l'hem cagat i ens ens fotut en una successio de pujades, amb alguna paret que altra, i baixades. Despres de deixar-nos les cames i 6 km de patiment massa matiner arribem a l'Arrabassada. Pujem a bon ritme probant de pedalar rodo i estalviar energia... es nota moltissim i s'arriba a accelerar fins a 3 km/h en pujades dures... continuarem aprenent.
Tibidabo, baixada cap a Barcelona i encarem cap a la carretera de la Roca. Bon ritme entre 30 i 38 km/h i girem cap a Mollet. A l'arribar a Mollet la sorpresa a estat veure un edifici en el que vaig estar treballant fa... 16 anys!!!! i que malauradament no esta envellint be. Busquem la carretera de Gallecs gairebe no la trobo... fa massa que no passava per aquests llocs, Palau de Pl., i direccio Sabadell tornem a fer pujades i baixades que no s'acabaven mai. M'he trobat prou be, amb les cames millor que la setmana passada i potser una mica de falta d'entrenament amb les cadencies altes en les pujades aixi com amb posar-me de peu. De totes formes hem arribat molt be a Sabadell. Agafem direccio St. Quirze i dues pujades mantingudes i dures mes tard i despres de 70 km. finalitzem la sortideta amb un parell d'esprints on a part de cascar-me el canell he agafat els 50 km/h en pla... i si vull correr mes haurem d'anar decidint quina socia de dues rodes contractem.
Dades:
durada: 3 h 08'
ppm: 130 mitja i 160 max.
distancia: 70 km.
V mitja: 23,8 km/h
V max. 59,6 km/h
Desnivell acumulat: 885 m.
kcal: 2377
No hay comentarios:
Publicar un comentario